Valeriana Herb Tea 4 oz. 113 gr. Valerian Root Tea Mexican Herb

Conocida científicamente como Valeriana officinalis. Es una planta alta con flores que crece en áreas húmedas y en praderas, es muy conocida por su eficacia como sedante, hipnótico y relajante. La parte que más se utiliza de la Valeriana es la raíz, aunque también se emplea las flores. Entre su composición destaca su alto contenido en ácido acético, ácido ascórbico, beta ionona, calcio, ácido cafeico, magnesio, manganeso, quercetina y ácido valeriánico; estas le brindan una acción sedante y antiespasmódica que relaja el sistema nervioso central, estas propiedades hacen de la Valeria una opción extremadamente útil para diferentes males.    

Beneficios del té de Valeriana

• Contiene efectos sedantes
• Ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad nerviosa
• Ayuda a relajar el cuerpo
• Ayuda a evitar malestares estomacales
• Ayuda a reducir los síntomas de la menopausia
• Ayuda a disminuir el estrés
• Ayuda a eliminar los dolores musculares y de las articulaciones
• Ayuda a tratar la migraña
• Ayuda a eliminar ulceras de la boca
• Ayuda a reducir los calambres abdominales
• Ayuda a combatir la debilidad de la vista

Cómo preparar el té de Valeriana

Ponemos a calentar 1 litro de agua, tomamos un puño de Valeriana y agregamos al agua, dejamos hervir por 3 o 5 minutos. Retiramos del fuego y dejamos reposar por unos minutos más. Se cuela y se toma como agua de día (Frio o caliente). Se recomienda beber 1 taza de té por prevención y 2 tazas por condición médica.